VIII Ad Improving tuum sui habeatis

Contentus

• Sui habeatis essentialis Reads
• Numerus unus ratio populus difficulter amant

Cum ad tuam dignitatem pervenit, una opinio vere refert — tua. Ac ne illud quidem diligenter perpensum est; nostri durissimi critici esse contendimus.

Glenn R. Schiraldi, Ph.D, author of Ipsum Esto Opera sanam sui aestimationem ut realis, aestimativam sui ipsius opinionem describit. Sic enim scribit: « Humana dignitas sine exceptione supponit unumquemque nostrum totis facultatibus ad fructuose vivendum nasci, licet unusquisque diversas habeat artes mixtas, quae diversis in gradibus evolutionis sunt ». Exaggerat nucleum pretium esse extraneos ab externis, quae mercatus sunt valores, ut opes, educationem, salutem, statum — vel modo quo actum est.

Nonnulli navigant mundum — et relationes — quaerunt aliquod testimonium ad confirmandas suas proprias limitationes opiniones. Ut iudex et iurati, constanter se in iudicium ponunt et interdum seipsos in vita propriae iudicationis condemnant.

Sequentes octo gradus sunt, quos efficere potes ut affectus tui propriae notae augeantur.

1. Memor esto.

Aliquid mutare non possumus si non agnoscimus esse aliquid mutandum. Simpliciter conscii nostri negativi sermonis propriae, nos ab affectionibus quae sunt inceptis elongare incipimus. Id nobis minus earum. Sine hac conscientia facile incidere possumus in laqueum loquendi credendi nostri se continentem, ac meditatio magistra Allan Lokos dicit: “Non omnia quae cogitas credas. Cogitationes sunt sicut cogitationes.

Cum primum te in viam propriae criticae descendentem inveneris, quid agatur suaviter adverte, illud curiosum esse, et te admonere, "cogitationes istae sunt, non res."

2. Muta fabulam.

Omnes nos habemus narrationem aut fabulam, quam de nobismet ipsi creavimus, qui sensus nostros conformat, quibus nucleus sui ipsius imago innititur. Si fabulam illam mutare velimus, intellegere debemus unde sit et unde nuntios accipimus quod ipsi indicamus. Cuius voces nos interni?

"Interdum latae sententiae negativae, sicut 'pinguis es' vel 'iners', toties iterari potest in animo tuo ut incipias credere veras esse, dicit Jessica Koblenz, Psy.D. "Iae cogitationes discuntur, quae modo possunt esse" indoctus . Incipere potes affirmationibus. Quid de te vis credere? Has tibi locutiones quotidie repete.

Thomas Boyce, Ph.D., usum affirmationum sustinet. Investigatio facta a Boyce et collegis suis demonstravit "facundiam disciplinam" in affirmationibus affirmativis (exempli gratia, scribens tot varias res affirmativas quas de te ipso minuto potes) signa tristitiae minuere, sicut auto-relatione mensurata Beck. Depressione Inventarium. Maiores numerorum affirmativarum litterarum scripta cum maiore emendatione connectuntur. "Dum male audiunt propter multam noctem TV", Boyce dicit, "affirmationes affirmativas iuvare possunt."

3. Ne incidamus in foveam leporis comparare et desperare.

"Duae res praecipui commonentes sunt ad acceptationem exercere et te aliis comparare desine", dicit psychotherapista Kimberly Hershenson, LMSW. "Impono id solum quod aliquis laetus apparet in instrumentis socialibus vel etiam in persona non significat eos esse felices. Comparationes tantum ducunt ad loquelam negativam, quae sollicitudinem et accentus ducit ». Affectus humilium auto-dignorum negative afficiunt salutem mentis tuae sicut in aliis locis in vita tua, sicut opus, relationes et salutem corporis.

4. Aulona petrae stellae tuae interioris.

Albert Einstein dixit, “Omnes ingenium est. Sed si piscem sua facultate arborem ascendere iudicas, tota vita sua vivet, ut stultus sit. Omnes vires et infirmitates habemus. Aliquis sit egregius musicus, sed terribilis coquus. Neutra qualitas nucleum dignitas definit. Agnosce quid vires tuae sint ac fiduciae affectus, praesertim in dubiis, gignunt. Facile est generalia facere cum aliquid "tatam" vel "deficere", sed te admonere vias quas lapis offert veriorem tui ipsius prospectum.

Psychotherapist et certificatus sexus clinicus Kristie Overstreet, LPCC, CST, CAP, te interrogans suggerit: “Erat tempus vitae tuae ubi tu melius existimasti? Quid tu in illo stadio vitae tuae facis?" Si difficile est tibi singularia dona cognoscere, roga amicum ut ea tibi indicet. Aliquando facilius est in aliis optimum in nobis videre quam in nobis est videre illud in nobis.

Sui habeatis essentialis Reads

Numerus unus ratio populus difficulter amant