Dimitte onera tua

Estne gravis?

Praxis:
Dimitte onera tua

Quare?

Cum a multis hominibus novum annum inchoamus, naturale est considerare quomodo id bonum faciat. Praeter actionem in mundo exteriori — e figendo fauceto ad omnem filium pascendum — intra mentes nostras agere possumus ... ac beneficia nobiscum accipere quocumque imus. Hoc anno, quae putas sunt capita quinque, quae facere potes intus te esse beatiorem, fortiorem, sapientiorem, et amantiorem?

Plerique nostrum unum saltem onus supervacuum est. Ut iras tenens, idem atque etiam sollicitus, aut aliquem amare conaris qui te noluerit. Est sicut sarcina in dorso tuo, et pondus in manibus tuis, quod vere non debes portare per singulos dies.

Forsan univocum est signum quod non offendes, vetus iurgium quam retractas, aut aliquid addictivum non potes facere mediocriter ut semper cogitas. Vel fortasse vetus est pudor, elit, vel damnum. Vel fortasse tensio chronica in corpore tuo vel circa cor armans. Vel rigida fides: vel indignatio justa.

Non suggero nos a dolore averti, desistere curans alios, vel ambitiosos fines vitare. Sanum est permittere tristitiam, laedere, vel fluere per mentem tuam, et bonum servare fidem apud te, bet in te, et somnia magna somnia.

Sed stressful et noxium est in repetita sollicitudine sugere, ut multiplex circa eandem semitam ansam servet. Audivi magnum doctorem Tibetan, Tsoknye Rinpoche, olim essentialiter dixisse: "Idem cogitans iterum OK est - sed decem satis est!"

In tuo cerebro, occupationes negativae tendunt ad confligendum modum retis "defectum modum retis" in media parte posterioris cortex medie. Cum haec retis per decies centena milia annorum evolvitur, maiores nostri eo usi sunt ut simulator in quo praeteritas actiones recensere et futuras possibilitates fingere posse, et sic ex erroribus eorum discere et bona consilia facere. Sed cum simulator te utitur, similior est "ruminator" quo capiris, sentiens malum, et circumscriptiones neuralis negativas roborans.

Potius est, bene e pellicula intus exire et OK onus demittere.

Quam?

Elige unum "res quae te gravat", hoc anno decidere vis (et hunc processum cum aliis rebus si voles repetere potes).Primum, constitue tibi quid sit, si quid ex aequo aut utile sit. Cognoscite in corde vestro quid dignum sit ratione habita ... et quod justum est supervacuum vanum et superfluum passionis. Scito te esse et esse bonum hominem sine saxis in caput tuum.

Secundo, paucis secundis vel diutius, de industria "portare" illud onus - cogita de eo, solliciti esse, contristari vel insanire de illo - ut vere scire possis quid simile sentiat.

Tertio, probe scire, quando illud onus redit. Memoriae exercitatio regularis adiuvare potest. Aedificare notam conscientiae stabilis praesentis temporis est quasi roborare quod "alienus attrahens" in theoria multiplici systemata appellatur. Hoc genus attrahens est sicut planeta intra mentem tuam, cujus vis gravitatis naturaliter te trahit in bonam partem. Quo plus est animi proditor, eo plus in eo fundatus manebis, eoque citius ad illam, si distrahis, redibis.

Quarto, propono onus levare prohibere. Determinare ab ea divellere , cum eo sociare ac hijacked ab eo prohibere . Delabi potest in curriculo, sed certe oneri suo addere desinas.

Confortare intra mentem tuam. Eodem modo ut ab aliquo qui nocet, a vetere consuetudine exempla regredi possis. Bene est muscularitatem intus aedificare, sensu sani entitlement ad bene esse rationabilem: "Non, audire et consentientem in capite meo vocem illam non habeo!"

Animadverte ad alia, idealiter ea quae aliquo modo opposita sunt ad onus. Ut te senio dedecus ignoscas, aut ad sanas voluptates convertas, et a morbis avertas, aut magnam omnium rerum imaginem videas, si aliquid non est occupatum. Cum iteratione haec nova attentionis obiecta quasi "attractores" erunt ubi magis magisque habitas.

Postremo, ipse senties et scias hanc esse pretiosam et brevem vitam — etsi centum annos durat. Dum in illa re quid onera? Finge quid sentiat tua pondera ponere. Bene est dicere tibi hoc facere. Bene est dicere aliis hominibus onera sua ponere.

Ut tu tua onera fundis, levitatem senties, cella in corde tuo pro bonis. Velut flores crescentes pacis internae, sui ipsius dignitas, otium, libertas interior, mens sineone et indivisa, amorque.

Hoc articulum simile? Plus placet singulis hebdomadibus cum tu subscribere pro Rick Hanson liberum Just Unum Newsletter.