Quid scias de Intermittendi Jejunio

Contentus

• Sed quod "victus" est optimum pro salute vestra?
• Hoc est quod nulla est unus victu opera omnia corpus .
• Victu Essentiale Reads
• Habetne the low-sodium diet Gone to POT(S)?

"Dies est maxime momenti pro salute tua facere potes." —David L. Katz, M.D.

David Katz fundator Director of Investigationis Centri Yale-Griffin praeventionis et valetudinis et nutritionis peritus. Primum, vide Katz non "victu agere" maximum est quod valetudini tuae facere potes. Etiam non dixit "pondere victu amittere" maximum est quod valeas facere potes. In hoc casu "victus" proprie significat quod edas.

Sed quod "victus" est optimum pro salute vestra?

Scimus quosdam modos edendi conexos esse ad quaestiones sanitatis. Hoc confirmatum est in recenti articulo de Global Onus Morborum studio. Nuntiatum est; Insufficiens attractio fructuum et leguminum, fabarum et lentium, totae granorum, et nimia attractio cibi processus et cibi altioris processus, prima causa fuit morbi longi et immatura mors in hodiernis regionibus circa mundum.

Hoc est quod nulla est unus victu opera omnia corpus .

Quamvis investigationes quae hoc facto probat, multi pergunt quaerere "victum perfectum" (victum pergere) et cyclum ab uno facto victu ad proximum, sperantes se invenire velox figere vel solutionem cibi eorum. corporis imago procedit. Sed veritas non est victu omnibus hominibus apta. Talis est vena fad: jejunus intermissus victus.

Ieiunium intermissum (IF) victu: IF popularis fuit jocus ad computationem calories et etiam sicut accessus anti-canus et possibilis therapia pro cancer, morbus neurologicus, et morbus cordis. Plurima autem harum valetudinis petitiones et explicationes promulgavit quomodo SI opera in studiis animalium fundata sint et in hominibus non sint probata. Multae etiam petitiones in instrumentis socialibus habentibus nulla argumenta ad ea quaelibet sustinenda. Forma vulgaris IF est "pastio temporis restricta", quae involvit cotidianum attractum certis horis diei.

Multiplicia studia docuerunt IF non melior esse quam calorie restrictio (aliis diets) in meliore sanitate venalicium et beneficia IF esse debere ad restringendum calories, non ob metabolicorum effectus ieiunii. Homines in IF solent comedere 300 ad 500 calories minus per diem cum se ad fenestram octo-horam restringunt.

Haec postrema investigatio in IF victu et interpretatione mea quid cuiusque studii significat;

1. In studio hominum 250 cum BMI>27, qui inter IF, Mediterraneum (Med), et dietas Paleo elegerunt; ad signum 12-mense, tantum paulum supra dimidium Med et IF participantes et tantum tertia pars participum Paleo adhuc secuti sunt electum suum diaeta. Pondus damnum apud 12 menses erat 8.8 pondo (IF), 6 pondo (Med), et 4 pondo. (Paleo). Deminutio sanguinis facta est cum IF et Med et reductionem sanguinis saccharo in Paleo-sed non significans. Notabile est quod a princeps rate dropout etiamsi participia suum victum tulerunt et mutationes sanguinis pressionis et saccharum sanguinis significantes non fuerunt (Jospe, et al. 2020).

Interpretatio: Hoc iterum verificat quam difficile sit in quacumque victu restricta esu diutissime morari et una ex multis causis cur dietas non operantur

2. In studiorum recognitione in IF victu, concluditur eventus non demonstrare quod IF effectum pondus damnum habuisset (Lima, et al. 2020).

Interpretatio: Investigatores sua ova in uno canistro aequandi ponderis valetudinis iacturam facere pergunt, quamquam hoc studiorum studiis incumbunt. Id maxime studemus; quid de aliis notis notis sanitatis (sanguinis sacchari, sanguinis pressionis, congruentiae corporis etc.)?

3.In studio comparando cibum sincere (CMT) consistentem (comedens tres prandia per diem structa) cum tempore restricto esu (TRE) (edere quod vis ab 12 post meridiem usque ad 8 pm et nulla calories ab 8 post meridiem usque ad 12 meridiem postridie) Conclusum est post 12 septimanas quod TRE plus ponderis damni valeret quam per diem comedere (Lowe, et al. 2020).

Interpretatio: Iterum interrogo umbilicum de pondus damni ut titulum prosperitatis vel ut bonam valetudinem aequantem. Hoc studium, sicut multa studia in dietis, brevissimum tempus spectat. Sicut plerique dieters sciunt, facile est aliquid per 3 menses facere, multo difficilius mores pro longiore mutare.

Victu Essentiale Reads

Habetne the low-sodium diet Gone to POT(S)?